Senaste numret av Mama damp ner i brevlådan idag, och jag högg den genast.
Inspirerad av den, av Stina och av min försvunna muffinsmidja, så la jag mig på golvet och gjorde 3x30 sek planka. På knäna. But still!
I Mama har de reportage om löpning, något jag aldrig har förstått mig på... Men jag funderar på att kanske börja springa. Hur hittar man motivationen annat än att jag vill tighta till kroppen efter graviditeten? Att gå upp tidigare på morgonen tror jag inte kommer funka, jag har försökt förr. Men jag vill gärna ge löpning en ärlig chans, och då tror jag att jag behöver hjälp.
Något måste jag göra, för mig. Jag vet ju att man mår så mycket bättre när man tränar aktivt, hittills har jag bara inte fått ekvationen sömnbrist upphöjt i 10, och träning att gå ihop.
Ska vi göra det tillsammans?
Inspirerad av den, av Stina och av min försvunna muffinsmidja, så la jag mig på golvet och gjorde 3x30 sek planka. På knäna. But still!
I Mama har de reportage om löpning, något jag aldrig har förstått mig på... Men jag funderar på att kanske börja springa. Hur hittar man motivationen annat än att jag vill tighta till kroppen efter graviditeten? Att gå upp tidigare på morgonen tror jag inte kommer funka, jag har försökt förr. Men jag vill gärna ge löpning en ärlig chans, och då tror jag att jag behöver hjälp.
Något måste jag göra, för mig. Jag vet ju att man mår så mycket bättre när man tränar aktivt, hittills har jag bara inte fått ekvationen sömnbrist upphöjt i 10, och träning att gå ihop.
Ska vi göra det tillsammans?
Hejja hejja!!! Och jaaa, springa är kul, men man måste hitta inspriationen! Jag gick med på jogg.se för att jag älskar att se resultat och hur mycket jag sprungit, långt osv... Sen följde jag ett program på tio veckor där man går från 0 till 5 km på 30 minuter. Programmet funkar SKITBRA även om det känns störtlöjligt att bara soringa lite lite några ggr i veckan. Detta program följde jag och ska börja följa nu igen. http://iform.se/traning/traningsprogram/lopprogram-spring-5-km Varöfr inte regga dig på jogg.se så kan vi följa varandra där???
SvaraRaderaKram Stina
Och du - första gången jag plankade gjorde jag 7 sek på knä... Mowahahaha :-)
SvaraRaderaVärsta synd att vi inte bor närmare varandra, då kunde vi ju ha tränat tillsammans!
SvaraRadera